【夏天如何防曬】
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馬上就要到夏季瞭，夏季美白防曬是美眉們關心的重中之重，身體防曬除瞭學會正確使用防曬霜之外，生活中我們還可以多吃一些防曬的食物哦。多瞭解一些防曬常識可以為夏季防曬做好準備呢，如何防曬才有效呢，趕緊來看看下文詳細的介紹。
夏季怎麼防曬
1.豌豆豌豆裡的維生素A對於美容護膚，消除黑斑都有很好的作用。在夏季，紫外線照射強，對肌膚會造成傷害，吃上一點豌豆，可以很好的保護肌膚。2.絲瓜“易黑族”不妨在酷暑暴曬後吃點絲瓜，絲瓜富含防止皮膚老化以及增白皮膚的微量元素，多吃可以使肌膚潔白細嫩。長期食用絲瓜或用絲瓜液擦臉，可以讓肌膚柔嫩、光滑，並可預防和消除痤瘡和黑色素沉著。3.西蘭花西蘭花所含的異硫氰酸鹽具有抗癌作用。這種物質還可促進保護酶的產生，保護細胞免受紫外線侵害。4.冬瓜夏天艷陽高照，難免曬太陽，建議大傢多吃
