【口臭太羞人】
文章分類：生活養生
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口臭太羞人？教你消除口臭
如何去除口臭
1、蔬菜含有大量纖維質，可幫助消化、防治便秘，保持腸道健康，平時多吃蔬菜水果，可有效改善口臭。2、保持口腔清潔，養成飯後漱口、起床睡前刷牙的好習慣。3、重口味飲食易產生口腔異味，如果有口臭的人可以改變飲食習慣，堅持清淡飲食。4、男人經常抽煙、嚼檳榔也是形成口臭的重要原因。所以平時要適當地減少。5、綠茶：口臭最主要的來源就是大蒜，大蒜中有一種硫化丙烯的物質，能透過口腔細胞膜表面，使味道殘留在口腔，發出惡臭。而綠茶中的茶多酚有強效的吸附作用，可以去除口中的臭味，所以火鍋後來一杯綠茶絕對是最明智的選擇。6、口裡出現異味時，可以咀嚼香菜、茶葉或花生米，能讓其本身特有的香氣充分分解出來，凈化口氣。7、口香糖：當然，不得不說的就是口香糖瞭，飯後來一粒口香糖，還能把牙齒上的殘渣去
