【如何鍛煉經絡　強身抗老？】

《黃帝內經》經脈篇中說，經絡可以控制人體一切功能，具有決生死、處百病、調虛實的作用，也就是說，生命之是否存在，決定於經絡;疾病之所以發生，是由於經絡活動出瞭問題;疾病之所以能得到治療，也是由於經絡的作用。人體有三穴掌管經絡的關鍵經絡是遍佈人體全身的一個網絡系統，其中最主要的有十四條經脈線循行於人體，這十四條線為任脈、督脈、手三陰、手三陽、足三陽、足三陰，而經脈的許多分支，稱為絡脈。經絡系統控制血和氣的運行流動，以維持全身各組織系統的正常功能。祝總驤教授所領導的中國科學研究院生物物理所經絡組和北京經絡中心，歷經二十年的研究，證實古典的十四條脈圖譜具有驚人的科學性及精確性，並用形態學、實驗經絡針灸療法等進一步證實經絡的客觀存在。有三個重要穴位是鍛煉全身經絡的關鍵，即合谷穴管上肢和頭面)、內關穴管胸膛)和足三裡穴管下肢和全身，以及五臟六腑)。合谷穴位置可以一手的拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。隻要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所屬的大腸經脈循行之處的組織和器官的疾病減輕或消除。由於大腸經從手走頭，凡是顏面上的病，項牙痛、頭痛、發熱、口幹、流鼻血、脖