【濕氣難除惹人煩】

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俗話：千寒易去，一濕難除。濕為中醫“六淫”致病因素之一，易傷陽氣，具有重濁、粘滯等特點，難以除去，也是引起現代人亞健康狀態的主要誘因。春夏季空氣濕度大，雨水多，很容易感受濕氣，祛濕不及時就很容易受到疾病的侵襲。

濕氣重怎麼調理

濕邪很傷身

現代人過食生冷，長期吹空調，久坐少動，導致脾胃運化乏力，久而久之脾胃就變虛。中醫認為：脾虛生濕。而脾胃最容易受濕邪影響，濕氣重時，人的消化系統功能較弱，容易有消化不良、腹脹的表現。此外，濕氣遇寒則成為寒濕，遇熱則成為濕熱，遇風則成為風濕，濕氣在皮下，就形成肥胖。體內濕氣過重，會讓人覺得困倦、身體四肢沉重、沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎現象。具體表現可以從濕邪的特點分析而知：1、濕性重濁：表現為頭重身困，關節酸痛、沉重、

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