【身體虛弱怎麼辦】
文章分類：生活養生
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飲食對健康的影響非常的大，所謂病從口入、食療治病等等，這些都說明瞭食物對健康的影響。所以，總是出現小毛病千萬不要怪身體，隻因為你的飲食沒有多加註意，也沒有這些提高抵抗力的食物。
免疫力低怎麼辦
研究表明，能夠增強免疫力的保健品有多種：肽、維生素、微量元素、部分西藥和中藥。一些體質虛弱的人，應當在醫生的指導下，服用一些能夠提高免疫力的保健品。(1)肽類：肽主要控制人體的生長、發育、免疫調節和新陳代謝，它在人體處於一種平衡狀態，若活性肽減少後，人體的機能發生重要變化。將出現多病，容易感染，衰老等現象。平時應該適當吃一些三九蛋白肽，蛋白質含量高的。(2)補益類中藥：補益類中藥大多具有增強免疫功能的作用，免疫力強的前10位補益類中藥有：黃芪、淫洋藿、黃精、女貞
