【空腹吃芒果好嗎】

芒果生於熱帶地區，性溫和，空腹食用芒果對腸胃的刺激性不是很強，不會引起很強烈的副作用。

空腹吃芒果好嗎芒果當中富含膳食纖維，有促進腸胃蠕動的作用，所以空腹吃芒果，有很好的幫助消化的效果，能夠預防便秘，另外芒果在防治心血管疾病方面有一定的效果，因為它的維生素c的含量非常的高，所以能夠補充人體消耗的大量的維生素，能夠降膽固醇，幫助人體預防心血管疾病。芒果還有很好的清咽潤肺的功效，因為芒果當中的營養物質有止咳祛痰的效果，所以能夠輔助治療咳嗽支氣管炎等疾病，還有一定的預防流行性感冒的作用。雖然芒果的營養價值很高，但是一次性不能使用過多，避免導致腸胃負擔過重，對身體健康反