怎樣預防心臟病？原來喝茶可以
文章分類：生活養生
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怎樣預防心臟病？一份英國的最新研究指出，每日適當喝茶可以有效預防心臟病。中國自古以來就有喝茶的習慣，喝茶甚至已經成為瞭一種習慣。那為什麼喝茶可以預防心臟病呢？
怎樣預防心臟病
喝茶可以有效預防心臟病之所以說喝茶可以減少患心臟病的風險，主要是因為，喝茶可以有效防止血栓的形成，這在很大程度上降低瞭心臟病的發病率。喝茶對人身體的益處主要決定於茶葉中所含的抗氧化劑例如類黃酮等物質，這些物質對於預防心腦血管疾病有非常大的作用。1杯茶大概含有150—200毫克的類黃酮。紅茶和綠茶中的類黃酮含量差不多高。在抗氧化作用方面，每天喝兩杯茶就相當於吃5份蔬菜或兩隻蘋果的營養價值。專傢發現，茶和茶葉類黃酮可以加強一氧化氮的狀況，從而改善血管的收縮功能，進而改善心臟的功能健康。研
