【急躁易怒的人試試苦丁茶】

　　從心理保健的角度分析，急躁易怒的人不僅心態會出現問題，身體也會出現健康隱患。所以，對於急躁易怒的人來說，改正壞脾氣十分重要。保健專傢發現如果你有急躁易怒的情緒，不妨試試苦丁茶，它會緩解不良情緒十分有效。

　　心急火燎者喝點蓮子心。有些人幹啥事兒都愛急，恨不得一口氣能吃成胖子，這在中醫上被稱之為“心火亢盛”。它的癥狀表現為心慌、煩躁、失眠多夢(做的夢相對和諧，有時還會有連續的情節)、口舌生瘡、口渴、小便短赤。情況嚴重者，還有可能惡化成中風、高血壓、精神分裂癥等疾病。在心火亢盛不太嚴重的情況下，陳勇建議可用蓮子心泡茶喝。據《中華本草》記載，蓮子心有“清心火，平肝火，止血，固精”之效，可用於心經火盛者。但怕冷、大便稀等虛寒的人最好不要喝。

　　肝氣鬱滯者可用玫瑰花沖水喝。肝氣鬱滯主要表現為情緒抑鬱、胸肋脹悶或脹痛、婦女月經不調或痛經、經前乳脹，這些不適有可能是腫瘤的前兆。美國醫學界針對乳腺癌女性患者所做的調查也發現，情緒抑鬱是她們的共同特點，與“肝氣鬱滯”主癥相吻合。而玫瑰花可“理氣解鬱，和血調經”，用於肝氣鬱結所致胸脅滿悶，乳房脹痛等，每次可用2—3粒沖水喝。需要註意的是，女性經期血量增加，再“活血調經”的話易致血虛，所以經期應停喝。