【你是否患“緊張癥”】

現代醫學科學研究證明，緊張會降低人體免疫抗病能力，使吞噬細胞作用減弱，抗體及幹擾素生成減少，免疫功能發生障礙，以致引起各種疾病；如脫發癥、多汗癥、肌肉痛、緊張性頭痛、神經性嘔吐、神經性厭食癥、植物神經功能紊亂、假性缺氧癥、原發性高血壓等，為此有人根據緊張程度，設計瞭一套自我測查的方法，共有29道題目，用有或無作答，然後進行評判。1、平時不知為什麼總覺得心慌意亂，坐立不安。2、晚上思慮各種問題，不能安寢，即使睡著，也容易驚醒。3、腸胃功能紊亂，經常腹瀉。4、經常做惡夢、驚恐不安，一到晚上就倦怠無力，焦慮煩躁。5、遇到不稱心的事情，便大量吸香煙，抑鬱寡歡、沉默少言。6、早晨起床後，就覺得頭暈腦脹，渾身無勁、愛靜怕動，情緒消沉。7、食欲不振，吃東西沒有味道，寧可忍受饑餓。8、輕微活動後，就出現心跳加快、胸悶氣急。9、一回到傢，就感到許多事情不稱心，暗暗煩躁。10、想要看到東西，一時不能看到就感到心中不舒服，悶悶不樂。11、平時隻要做一點輕便工作，就容易感到疲勞、全身乏力。12、離開傢門去上班的時候，總覺得精神不佳，有氣無力。13、當著傢屬面前，稍有不如意，就要任性發怒，失去理智。14、任何一