【心理暗示與身心健康】

一位研究生命科學的作傢說過，人是能接受暗示和自我暗示的一種高級生命。他舉瞭一個例子說，十個同事約定，對某一個人做一種遊戲。今天這個同事，比如他叫張三，他一來上班，第一個碰見他的同事就對他說，張三你怎麼啦，看你臉色這麼不好?張三會說，我沒事呀。第二個人碰見他也說，張三你怎麼回事呀，是不是病瞭?他還會說，我沒有病啊。當第三個人講，張三，你最近去過醫院嗎?這時，他就不那麼堅定瞭，他的疑慮、疑惑就會產生瞭。當十個人都非常認真地、表演到位地重復一個概念，就是，你張三不正常，有病，很厲害，需要去檢查。結果是什麼呢?張三真的覺得自己病瞭。然後，真的去醫院檢查瞭，而且很可能真的就檢查出疾病瞭。這就叫語言的暗示力量。當然，我們不要去做這樣比較殘酷的遊戲。

語言不僅有對他人的暗示作用，還有自我的暗示作用。比如，一個人睡眠不好，越睡不好越著急，越