【對心理健康影響最大的8種情緒】

抑鬱、悲觀以及對待周圍的事物漠然置之都與血清素和多巴胺水平低有關，而這兩種物質是大腦中感覺良好的神經遞質，血清素可以起到調節痛感的作用，正是這個原因，45%的抑鬱癥患者受著疼痛的煎熬。情緒低落還與睡眠不好、疲勞、性功能障礙有關。

　　喜、怒、哀、樂……心情好的時候，你會覺得什麼事物都是好的，鬱悶難過的時候，你會覺得事事不順，情緒對身體健康的影響是顯而易見的。隻有張弛有度，你才會進入一種長期的強健身體、恢復疲勞的良性循環。讓我們來看看，對健康影響最大的8種情緒。

　　有利健康的4種情緒

　　1 墜入愛河

　　有研究稱，男女之間墜入愛河會提高神經生長因子水平。這種荷爾蒙一類的物質可以促使大腦細胞的新陳代謝，從而幫助恢復神經系統、增加記憶力。

　　2 開懷大笑

　　科學傢發現，笑能使緊張的肌肉松弛，壓力荷爾蒙的產生也會減少。笑還能降低血壓，增加血液的攜氧量。笑的時候，人身上有四百塊肌肉會動，所以笑還能減肥。