【如何緩解憂鬱癥】

在生活中我們經常看到高考失敗而沮喪；因為工作不順而悲傷；有些人會在這些憂鬱中清醒，然而不少人會因為心情低落而導致憂鬱癥的發生。你知道嗎？憂鬱癥雖然是常見的心理小疾病，但是它帶來的危害跟焦慮癥、抑鬱癥一樣影響非常的大。憂鬱癥患者常常會認為自己是一個沒用的人，有種被厭棄的感覺，出現記憶力下降、食欲不振，嚴重導致幻覺。憂鬱癥的危害如此可怕，那麼我們應該如何緩解憂鬱癥呢？

憂鬱癥

抑鬱癥有哪些癥狀

1.情緒低落：為最主要的癥狀。起初可能在短時間內表現為各種情感體驗能力的減退，表現為無精打采，對一切事物都不感興趣。2.思維聯想緩慢：語速慢，語音低，語量少，應答遲鈍，一言