男性壯陽的按摩方法

腎是男性的根本，所以在日常生活中補腎壯陽就顯得非常重要瞭，許多男性朋友也都在找補腎的方法，下面小編為大傢介紹一些如何補腎的一些按摩方法。

男性壯陽的按摩方法

　　腰部按摩操

　　一、兩手掌對搓至手心熱後，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。可早晚各一遍，每遍約200次。此運動可補腎納氣。　　二、兩手握拳，手臂往後用兩拇指的掌關節突出部位，自然按摩腰眼，向內做環形旋轉按摩，逐漸用力，以至酸脹感為好，持續按摩10分鐘左右，早、中、晚各一次。　　腰為腎之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因腎虧所致的慢肌勞損、腰酸背痛等癥。

　　腳心按摩法

　　中醫認為，湧泉穴直通腎經，