古代房事的保健食譜：鞭補
文章分類：生活養生
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所謂房事，是指夫妻之間的性生活。房事養生，亦稱為性保健，就是根據人體的生理特點，采取科學而健康的性行為，以提高生活質量，維護身心健康。
古代房事的保健食譜：鞭補
枸鞭壯陽湯 主料：黃牛鞭100克，枸杞子5克，肉蓯蓉5克，肥母雞肉50克。 制作：將牛鞭用熱水發脹，剖開，刮洗幹凈，用冷水浸漂30分鐘，切段。枸杞子、肉蓯蓉洗凈，用酒潤透，蒸2小時，取出漂洗幹凈，裝入紗佈袋內，紮緊袋口。將牛鞭放入砂鍋，加入清水煮沸，去泡沫，放入生薑、花椒、紹酒，母雞肉，先用武火煮沸，再用文火燉煮，每隔1小時翻動一次，以防粘鍋。燉至六成熟時，濾去生薑、花椒，再用武火煮沸，投入藥袋，改用文火燉煮，至
