秋季男人壯陽要吃什麼

男人壯陽飲食有很多不同的傳言，哪一種最可信呢？今天，為大傢總結一下男人壯陽最佳飲食方案，幫助男性朋友更正確的選擇壯陽食物，一起來看看吧。

秋季男人壯陽要吃什麼

　　男人壯陽吃什麼　　秋季應多吃黏滑食物。凡此類有膠性的黏滑食物，均含膠原蛋白及精氨酸，都有滋陰壯陽作用。常見如魚貝類：黃蟮、甲魚、泥鰍、鯽魚、牡蠣、海貝、黃魚、墨魚等。　　按照中醫“以形補形”的原理，男士可適當補充動物的鞭如鹿鞭、狗鞭、馬鞭、牛鞭等各種動物的生殖器官)，以及雞子、羊睪、豬腎、鹿腎、鹿血等。還有蠶蛹、蜂蛹、蛇、田雞等也是不錯的食療補品。　　應多吃含鋅食品。含鋅食品有利男性健康。因為鋅能提高精子質量，並與男性新陳代謝、生長發育以