3款壯陽補腎的好食材 你知道多少

日常生活中常吃的韭菜、洋蔥、大蔥，就有這樣的功效，對男性好處多多。下面我們來瞭解下對於壯陽補腎有好處的這三道綠色食物。

3款壯陽補腎的好食材 你知道多少

　　1、韭菜　　韭菜，韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果，因此醫學古籍稱之為“壯陽草”，現代人還給瞭它“蔬菜偉哥”的桂冠。　　韭菜含蛋白質、脂肪、碳水化合物以及豐富的胡蘿卜素與維生素C，還有鈣、磷、鐵等礦物質。對男性來說，韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋，都是簡便易做的“壯陽菜”，應該多吃。需要註意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。心煩、顴骨潮紅、口幹不想喝水、舌紅少苔、易盜汗的人要