壯陽秘籍 吃什麼補腎壯陽

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男人都希望自己的床上功夫好，這不僅關系到自己的自信，更關系到夫妻生活的和諧。那麼有沒有什麼壯陽秘籍呢？男人吃什麼補腎壯陽呢？

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　　1.大蔥　　在一些國傢，大蔥是愛情和性欲的代表。而在大蔥中含有多種營養成分，這些成分可以幫助人體舒張血管，促進血液循環，對人的心血管有著非常大的好處。而且大蔥中的維生素還能使人體激素分泌正常，可有效使性欲得到刺激，以此來達到壯陽補陰的功效。男性可每周吃三次大蔥，炒菜或是涼拌，都可以有效起到壯陽功效。　　2.韭菜　　韭菜在補腎益陽方面

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