【補腎茶配方】
文章分類：生活養生
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腎虛不可怕，可怕的是你不註重。補腎的方法也非常多，比如說吃一些食物，吃藥等等。但是食物需要大量的時間去準備，藥物副作用又大。那該怎麼辦呢？不如試試補腎茶，接下來就跟著宗醫君一起看看補腎茶配方有哪些？
補腎茶配方
茯苓茶做法：準備好枸杞子、茯苓各5～10克，紅茶6克；再將枸杞子與茯苓共研為細末，用開水沖泡10分鐘即可。功效：茯苓能夠健脾利尿、補腎，而枸杞也能夠起到很好的補腎效果，兩者在一起效果會更加好。桂圓紅棗茶做法：準備桂圓12克、紅棗15克；再將桂圓、紅棗洗幹凈放入杯子，加入開水泡十分鐘，涼的時候就可以喝。功效：桂圓可以起到補氣安神、補充氣血的作用。紅棗也能夠補充氣血，當身體氣血充足時，就會擺脫腎虛。蝦米茶做法：準備好蝦米10克，綠茶3克；先把綠茶放入，加入少量
