【男人如何遠離亞健康】
文章分類：生活養生
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健康，無論對誰而言都是一個重要的問題。其實男人要常保青春，隻要註意生活上的小細節，養成好習慣就可以瞭。
男人如何遠離亞健康
1、常用剃須刀，年輕5歲半。英國諾森比亞大學調查發現，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年輕5.5歲。皮膚學專傢肯尼思·比爾博士表示，刮胡子會刺激臉部膠原蛋白的產生，讓皮膚更光滑。2、少吃點，多記點。德國科研人員發現，少攝入點熱量有助於減少炎癥的發生幾率，而發炎會導致人認知能力下降。科學傢表示，最好將每日攝入熱量減少30%，比如原來每天攝入2500卡路裡，那麼最好減掉750卡路裡。3、睡眠多，臉不老。長期睡眠不足會加快面部衰老，因為眼周肌肉可在睡眠中眼球快速轉動時得到鍛煉，而睡眠不足，眼周肌
