補腎很重要 食療能幫忙
文章分類：生活養生
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補腎似乎是男性人群比較重視的一件事情，其實，補腎對我們每個人都很重要，想有效的補腎我們就要先搞清楚腎虛的種類，然後再有針對性的進行治療。今天我們要把不同的腎虛種類給大傢分享下面的食療方。
男人養腎吃什麼
海參杞參湯材料：海參150克，黨參、枸杞子各12克做法：一起煮約60分鐘左右後，加入味精、油、鹽等調味品，即可吃參喝湯。功效：補氣益腎、生精養血。適用於氣虛乏力、面色萎黃、頭暈眼花、腰腳酸軟、陽痿、遺精、小便頻數等癥。肉蓯蓉羊腎湯材料：肉蓯蓉30克，羊腎2隻做法：將羊腎切開洗凈，挑去白色筋膜，與肉蓯蓉一起加水煮湯，食鹽調味服食。功效：補腎，益精，壯陽。海參煲鴨湯原料：海參200克，老鴨一隻做法：將鴨去毛雜、洗凈，與海參一同加水慢燉，鴨肉熟後，加入食鹽、味精、蔥花、薑末
