【哪些肉能養腎補精】
文章分類：生活養生
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養腎補精，基本上是已婚男性最關註的話題之一。腎好，精子質量才好，精子質量高才能更好的備孕，使寶寶將來能夠健康的成長發育。今天，要為大傢介紹一下的就是男人要養腎補精，飲食應該選擇哪些食物，快來一起看看吧。
補腎
男人吃什麼肉養腎補精1、羊肉《本草拾遺》中，將羊肉與人參相提並論，認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品。現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。不過，羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會降低壯陽效果，產生鞣酸蛋白質，引發便秘。2、驢肉俗話說：“天上龍肉，地上驢肉”。驢肉口感細膩，是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。中醫認為，驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無力等癥狀。3、鵪鶉鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養豐富。鵪鶉肉
