【中醫壯陽的方法有哪些】
文章分類：生活養生
你也會想看的：【便秘怎麼辦】
中醫自古以來對於身體的各種疑難雜癥有著一定療效，其中就有著不少擁有壯陽功效的方法，那麼哪些壯陽方法對男性最有效呢？下面為大傢介紹最有效的男人中醫壯陽養生方法，供大傢瞭解。
中醫如何壯陽效果好
男人中醫壯陽養生方法按摩小腹按摩腹部可以促進血液循環、放松身心、幫助男性提升性能力。按摩時，靠在椅子上，手掌自然伸開，附著於小腹中間，以腕關節為中心，進行旋轉運動，動作要緩和而協調，頻率每分鐘120次左右，按摩可持續5分鐘。小便時踮腳尖小便時踮腳尖對男性好處很多。首先，踮腳尖能夠通暢足三陰經，達到益腎壯陽的效果；其次，踮腳尖時雙側小腿後部肌肉收縮，擠壓出的血液量，可促進下肢血液回流，增強盆底肌肉的強度，從而提高陰莖硬度和維持勃起時間。最後，小便時踮腳能使排尿更流暢，保護前列腺，對於患有慢性前列腺炎及前
