【中醫穴位按摩幫你保護皮膚又排毒】

　　通過中醫穴位的按摩不僅對身體好，而且還能排毒和護膚。所以我們應該掌握一些穴位按摩的方法，這樣有益於身體的健康。

　　取穴方法：拇、食兩指張開，以另一手的拇指關節橫紋放在虎口上，當虎口與第1、第2掌骨結合部連線的中點，拇、食指合攏，在肌肉的最高處取穴。

　　穴位按摩方法：指壓時朝小指方向用力，用雙手拇指交替按壓兩手的穴位20次。

　　曲池穴

　　曲池穴與人體的新陳代謝有密切聯系，因為人體日常排泄體內廢物都是借助腸道器官，所以經常按壓曲池穴，可以幫你在日常繁重的工作閑暇排毒減壓。

　　取穴方法：屈肘成直角，在肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線中點處，或完全屈肘時，當肘橫紋外側端處取穴。

　　穴位按摩方法：用拇指略微用力按壓此穴，以略感疼痛為度，按住5秒後松開，雙手交替互按3～5分鐘。

　　天樞穴

　　身體正常的循環機能有所改變，“毒素”便會沉積在體內，導致宿便堆積甚至便秘。天樞穴與胃腸道聯系緊密，長期按摩此穴能夠確保腸道健康，清除腸道內的宿便。