白白的皮膚人人都想要，白皙肌膚需要你精心呵護，除瞭使用美白產品，春夏季節你也可以常吃下面三種蔬菜，能有效幫助女性身體排毒美白。
中醫認為：白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。作為常見到餓蔬菜，白蘿卜生食熟食都是可以的，他的味道有一點辣，能夠促進消化，增強食欲。
另外它還含有豐富的維生素c，能夠抑制黑色素的合成，阻止脂肪氧化和脂褐質沉積，讓肌膚變得白凈細膩。
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