鹽水清腸排毒方法
文章分類：生活養生
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俗話說“進而不出即為毒”，所以人體應該經常排毒才健康。除瞭排毒產品以外，以怎麼樣排毒呢?今天就來看看這鹽水清腸的排毒方法。
一、清腸準備
清腸前一天一定要吃得清淡一點。臨睡前準備好一壺開水，大概有3000毫升的量(6瓶礦泉水)，放入兩勺鹽，15克左右，勺子可以用普通吃飯的勺子，平平的為一勺。也可以根據自己口感調整，太淡沒有效果，過濃也不可以，可能會引發嘔吐，咸度適中為宜，攪拌均勻。另外第二天早上再燒一壺開水用來兌鹽水。調好鬧鐘，可以睡個美容覺，迎接第二天的清腸瞭。
小編提示：排毒的這天最好是定在周末，確保當天一天都有充足的時間。
