幾種養生祛斑法

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　　老人要祛斑合理的飲食、防護很重要。

　　第一，就是盡量不要曬太陽，要出去也要做好防曬的準備。這樣斑斑就不會跑出來瞭。　　第二，胡蘿卜是一種非常美妙的好東西，可以把它刨成細絲炒著吃，也可做青紅蘿卜湯，或者直接煮爛瞭當成零食吃，甜甜的，一點都不輸水果呢。　　另外，飲食療法對淡化去除色素斑也特別重要。

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