肥胖癥減肥的食療方法

利用運動和飲食就是最好的，今天就和大傢介紹兩款比較健康的佳肴，比較適合肥胖癥患者的食用。肥胖癥大傢一定要重視起來，因為肥胖癥對於身體的心血管影響是很大的。

　　【荷葉粉蒸排骨】

　　配方：新鮮荷葉8～10張，豬小排骨1000克，粳米300～400克。　　制法：荷葉洗凈，一張切成四塊備用。粳米，加八角茴香2隻，用小火同炒。炒至粳米成金黃色時，離火冷卻，磨成粗粉備用。將排骨洗凈，切成大塊，放入大瓷盆內，加醬油半碗，黃酒4匙，細鹽半匙，味精、蔥白少許，拌勻，醃浸2小時以上，並經常翻拌使之人味。然後，將每塊排骨的兩面，粘上一層炒米粉，用事先切好的荷葉將排骨包好，每包1～