中醫減肥 巧用玻璃瓶按摩瘦身

中華中醫理論認為按壓部分穴道能夠幫助減肥瘦身，中醫專傢表示，其實將隨手可得的玻璃瓶廢物利用，就是很好的按摩減肥道具，如果裝入溫熱水，還能同時熱敷，加強效果。現在就來學習以下這個玻璃瓶按摩減肥方法吧!

　　推拿按摩，通常是利用手指、手掌等部位，正好可以用玻璃瓶的瓶口、瓶身等部位取代。　　使用道具：　　將空的玻璃瓶洗幹凈後就可用來按摩，瓶口處可用來按壓穴道，瓶身則可利用滾動的方式來按摩大面積部位。　　巧用玻璃瓶按摩瘦身方法一：足下滾動 舒緩酸痛　　做法：將玻璃瓶放在單腳足弓下來回輕輕滾動按摩，註意另一腳不可離地，單手扶墻維持平衡。左右腳滾動各約5個8拍，每1個8拍中間可以稍做休息。　　註意事項：玻璃瓶下要墊著地毯或毛巾，以免