減肥應該遠離哪些脂肪含量高的食物

生活中有許多食物是屬於高脂肪的食物，而這些食物往往也比較美味。但是正是由於這些食物的脂肪含量高，反而會導致減肥變得更加困難。那麼哪些脂肪含量高的食物是減肥的人應該少吃的呢？下面給大傢介紹減肥時應該遠離的高脂肪食物，供大傢參考。

　　方便面　　屬於高鹽、高脂、低維生素、低礦物質一類食物。一方面，因鹽分含量高增加瞭腎負荷，會升高血壓;另一方面，含有一定的人造脂肪反式脂肪酸)，對心血管有相當大的負面影響。加之含有防腐劑和香精，可能對肝臟等有潛在的不利影響。　　罐頭類食品　　不論是水果類罐頭，還是肉類罐頭，其中的營養素都遭到大量的破壞，特別是各類維生素幾乎被破壞殆盡。另外，罐頭制品中的蛋白質常常出現變性，使其消