擦胸揉腹增強免疫力
文章分類:生活養生
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據生活時報報道擦胸揉腹養生法,是我國古代簡易有效的養生方法之一,很適合中老年人學練,對防止肥胖和提高人體免疫功能起到很好的作用。健康長壽者都有一個共同的特征,就是體內有很強的免疫力,多病且不易恢復的人主要原因與免疫力低下密切相關。 人的胸骨內膜有左右兩葉胸腺。人出生時,胸腺隻有14克-16克,到青春期,胸腺發育到高峰,約35克-45克,以後隨著年齡的增長而逐漸加速萎縮,約到50歲左右,這些胸腺大部分被脂肪代替,成瞭人體生命力最弱的腺體。由於胸腺的過早萎縮,造成人的衰老,尤其老年期,胸腺萎縮更為嚴重。人體胸腺素濃度大大降低,免疫功能和抗病能力也就越來越差,就會導致諸病的發生,影響壽命。 現代科學研究發現,要獲得較強的免疫