黑芝麻養發潤膚

芝麻營養充分，特別是黑芝麻，比較白芝麻其營養價值更高。黑芝麻除瞭大眾通曉的養發烏發功能，還擁有良好的抗氧化功能，能潤澤表皮，延遲老化，是女人不能多得的容食品。

　　除此之外，黑芝麻還能補血通便、滋潤肝腎，制止發胖，並能輔助制止節食時期表皮變毛糙，那麼，通常被女人用來瘦身。　　黑芝麻的食療左右　　補鈣：進食補鈣，我們往往會想到牛奶和雞蛋，方便黑芝麻的鈣包含卻遠高於前兩者，每百克黑芝麻中含鈣靠近800毫克，而每百克牛奶中鈣包含才200毫克前後，可想而知，黑芝麻才是補鈣佳品。　　養血：除瞭充分的鈣包含，每100克芝麻中還含有多達22.7毫克的鐵元素，是補鐵防貧血的有效挑選，此外，芝麻應該養血潤燥的左右，並滋潤肝腎，而肝動作造血器官，