【吃什麼提高免疫力最快】
文章分類：生活養生
你也會想看的：【春天疲勞怎麼辦】
如今正值春季，萬物欣榮，是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期，也是各種病菌繁殖、復蘇的季節，疾病很容易流行。此時合理的食用藥膳可以提高人體免疫力，預防疾病發生。推薦幾款春季養生滋補藥膳。
雪梨滋陰潤肺湯
1、參苓健脾補益湯成份：黨參8.3g，雲苓19.2g，炒薏米3g 甘草2.4g，蕓豆19.3g，白術15g，枸杞9.7g等。功效：參苓健脾補益湯補氣健脾養顏，補腎護肝，抗疲勞，有健脾和胃，寧心安神的功效。配搭材料：瘦肉/雞肉/豬肚，蜜棗等。方法：肉類洗幹凈焯水後與其它材料及清水加入湯鍋中大火煮開後轉小火煲約2小時，食用前加鹽調味。2、雪梨滋陰潤肺湯成份：雪梨幹28.3g，百合16.7
