【減肥瘦身茶-自制經期減肥瘦身茶】

文章分類：生活養生
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幹薑紅茶

　　材料：幹薑3片、紅茶1包、紅糖　　做法：把幹薑去皮切成薄片，放入杯中，然後再放上紅茶包和少量的紅糖，用燒開的沸水沖泡飲用。幹薑可加速胃動力，能消耗脂肪，增加基礎代謝率，使經血順暢排出，但火氣大者勿多喝。

自制經期減肥瘦身茶

　　三花減肥茶

　　材料：玫瑰花9克、茉莉花12克、桂花6克、橘皮6克、荷葉12克 做法：把以上所有的材料都按照規定的量調配好，並放入幹凈的容器中，然後在其中倒入2000毫升的沸水，蓋上蓋子燜上15分鐘，即可飲用。有安神、調經血、調內分泌、瘦身減壓的功效，適用於月經期

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