中醫抗衰老良方 按摩+食療效果翻倍
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青春易逝，容顏易老。衰老是我們避之不及的事情，年輕是短暫的，青春更是稍縱即逝。那麼如何才能抗衰老呢？中醫推薦兩種抗衰老良方。
按摩抗衰老
中醫按摩抗衰老：
腎俞穴腎俞穴在人體腰部第二腰椎棘突下旁開1.5寸的位置，女性常按摩腎俞穴有益腎助陽，利水消腫的功效。命門穴命門穴在後背兩腎之間第二腰椎棘突下與肚臍相平對的區域。經常按摩命門穴能增強腎臟功能，延緩衰老。三陰交三陰交穴在外膝眼下3寸位置，與脛骨前嵴相距1橫指，經常按摩三陰交穴可幫助調理腸胃功能，還有很好的強腎強筋，抗病抗衰老，延年益壽的功效。
