吃什麼防脫發 掉頭發很嚴重就吃這些食物吧

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掉頭發讓人很煩心，總怕頭發越掉越少。那麼該怎麼辦呢？今天老宗醫就給各位介紹一下防脫發的食療方，來看看吧！

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　　芝麻香幹　　制作方法　　1、黑芝麻炒熟後研成末;豆腐幹切成絲;香菜洗凈後切成3厘米長的段;另將芝麻粉末、醬油、米醋、精鹽、味精和香油同放一碗內調成味汁。　　2、豆腐幹絲裝入盆內，加入香菜段，澆入調好的味汁，拌勻裝盤即可。　　營養解析　　豆腐幹：豆腐幹中含有豐富蛋白質，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，含有人體

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