豆漿養顏減齡又減肥 但要喝對才健康

我們知道豆漿可以養顏，可以讓皮膚白嫩有彈性。也知道豆漿還可以減肥，它不但熱量低還擁有豐富的營養物質。可是到底要怎麼喝豆漿才能有效減肥，還能瘦的健康又漂亮呢？

　　豆漿養顏減齡又減肥 但要喝對才健康

　　豆漿減肥法的原理

　　1、豆漿含纖維，能助腸胃蠕動，減少便秘，排除腸毒，從而起到減肥的作用。一杯豆漿下肚，是不是也覺得身體變得輕盈瞭呢。而且隨著體內毒素的減少，臉上的痘痘也能隨之減少呢。　　2、豆漿屬利尿的飲品，平時體內多餘的水分沒有排除則會造成一定程度的水腫現象，喝豆漿能夠幫助耗熱出汗，排除水分，帶走熱量，讓身體健康又苗條。　　3