經期減肥原則 輕松瘦身不是夢

經期減肥的原則有哪些?相信不少人都聽說過經期是可以減肥的，可是你知道在經期的時候減肥都有哪些要註意的原則嗎?下面小編來給大傢講講經期減肥的原則，輕松瘦身不是夢!

月經期怎麼減肥

經期減肥的五大原則

一、認認真真吃飯很多人喜歡在進食的時候看電視或者是聊天，所以他們的精神總是集中在其它事情上，並不是吃飯。所以對於自己究竟吃掉瞭多少東西並沒有確切的答案，這樣沒有控制的進食是非常容易發胖的。所以在吃飯的時候就要認認真真的吃，細嚼慢咽，這樣才能真正控制熱量。二、小心飲料陷阱我們總是覺得減肥隻要不喝含有碳水化合物的飲料就可以瞭，所以大多數人把目光指向瞭他們認為非常健