妊娠高血糖的飲食調理原則

妊娠高血糖對於準媽咪們來說可不是一個什麼好消息，因妊娠高血糖所帶來的分娩難度比健康女性分娩難得多。而高齡妊娠女性是妊娠高血糖的密集人群，為瞭母嬰健康，相關醫生就建議女性最好在適孕年齡懷孕生產，而不要到高齡之後冒風險。

清淡飲食

1.清淡飲食最健康 對於有妊娠高血糖的女性來說，清淡飲食對她們的整個妊娠期都是很合適的，含大量脂肪和糖的食物，都會對她們的妊娠健康帶來或輕或重的影響。註意三餐要按時，適當少吃多餐，每餐以清淡營養為主，少辛辣食物、油炸食物、高糖食物。值得註意的是，有妊娠高血糖的準媽咪們一定不能暴飲暴食，這對妊娠高血糖準媽咪就像是一個定時炸彈一樣，隨時都有可能危及到母嬰健康問題。 2.多攝入蛋白食物 魚類、蝦類、豆類含有豐富的蛋白質，能提供懷孕期胎兒生長發育所需的營養成分，也不會擔心因攝入過多脂