【吃什麼可以美白】
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采用美白食譜進行美白，是不錯的方法，你除瞭可以吃美味的可口的食物之外，還能吃出白皙的肌膚，你說是不是一件一舉兩得的事情呢。
吃什麼可以美白
1、生梨沙拉是民間一直流傳的美白偏方生梨沙拉中的藍紋奶酪蘊含瞭營養豐富的酪蛋白，酪蛋白不僅可以讓肌膚變得白皙水嫩，且對牙齒也有一定的美白作用。再加上生梨的搭配，更是讓你吃得爽口，美白就那麼簡單。2、三文魚也是皮膚美白的方法之一其肉質較為光滑，吃進嘴裡，美味可口，讓你吃瞭還想再吃。且三文魚蘊含瞭豐富的脂肪酸，可以有效防止皮下肌肉變得松弛不堪。進一步修復那些已經受損瞭的肌膚細胞，讓肌膚煥發光彩。3、烤鱸魚一直有人在尋求吃什麼可以美白，那你可以試試這個烤鱸魚。鱸魚的肉質是十分光滑水嫩的，且蘊含瞭高營養的物質——蛋白質。可以有效提高我
