【保健養生 艾灸的十大禁忌】

艾灸的十大禁忌?中醫認為，艾灸具有滋補肝腎，益氣壯陽，行氣活血，舒通經絡的功效，能調節血壓，降低血脂，增強臟腑功能，防病保健，抗衰老。在艾灸的同時，必須配合體育鍛煉及飲食療法，效果更佳。

保健養生 艾灸的十大禁忌

一：凡暴露在外的部位，如臉部、頸部、手臂等，都不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。

保健養生 艾灸的十大禁忌

二：皮薄、肌少、筋肉結聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外，關節部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球等也不要灸。

三：艾灸後半小時內不要用冷水洗手或洗澡，艾灸後要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)，以助排泄器官排出體內毒素。

四：施灸時要註意思想集中，不要在施灸時分散註意力，以免艾條移動，不在穴位上。

五：要註意體位、穴位的準確性：要註意體位舒適、自然，同時要註意穴位的準確性，以保證艾灸的效果。

六：現代人的衣著不少是化纖、羽絨等質地的，很容易燃著。因此，施灸時一定要註意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸後，可將艾條點燃的一頭塞入直徑比艾條略大的瓶內，以利於熄滅。