冬季飲食有高招 吃掉你的小雀斑

　　雀斑是一種常見的皮膚問題，雀斑的出現，嚴重的影響著我們的美觀，因此很多愛美人士都想盡快去除雀斑。現在雀斑的治療方法有很多，現在簡單的談一下飲食療法。接下來我們就來詳細的瞭解一下吧。

冬季飲食有高招 吃掉你的小雀斑

　　可以說，飲食療法是一種比較方便，且容易堅持，而且效果也不錯的治療方法，下面將一些適合的食物介紹給大傢。

　　富含維生素E的食物

　　維生素E在維持人體正常生育功能、促進發育發面有重要作用。富含維生素E的食品有：麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，萵筍葉及柑橘皮中含量也很豐富，幾乎所有綠葉蔬菜中都有維生素E，奶類、蛋類和魚肝油等也有一定含量的維生素E；肉類、魚類等動物性食品，水果及其他非綠葉蔬菜維生素E的含量則很少。萵苣、卷心菜、菜塞花等是含維生素E比較多的蔬菜。