【初春虛寒體質者宜做艾灸】

俗話說得好，“傢有三年艾，郎中不用來”。可見，艾灸是一個很好的養生防病方法。眼下雖然已經進入初春，但是由於“倒春寒”的特點，中醫認為，對於陽虛、氣虛等虛寒體質者最好也做做艾灸，可養生防病或緩解虛寒所致癥狀。那麼，艾灸時有哪些註意事項？如何施艾才能起到最好的強身健體、防病治病效果呢？下面就讓我們來聽聽黑龍江中醫藥大學附屬二院治未病中心副主任醫師醫學博士楊俊麗的說法吧。

艾灸之前，辨識體質很重要

楊俊麗介紹說，艾灸具有溫通經脈、祛風散寒、活血助陽及防病保健等多重功效，是很好的養生手段之一。但艾灸的操作手法、適合人群都是有講究的，若選用不當，非但沒效果，甚至可能適得其反。比如陽虛、氣虛等虛寒體質者，多面色蒼白、手腳冰涼、怕風畏寒，體弱無力、易疲勞，艾灸可以很好地緩解和祛除這些癥狀；但是陰虛體質者，有陰液虧少、口燥咽幹、手足心熱等火旺情況的，如果施艾相當於火上澆油，雪上加霜，反而傷身。因此，在艾灸之前一定要到正規醫院進行體質辨識。

有人認為，艾灸的最好時機是夏冬兩季。但楊俊麗指出，初春艾灸對於陽虛體質者仍很重要，尤其春季“倒春寒”，這類體質者更容易引發一些疾病，所以此時艾灸，對其養生防病更有好處。