【中年男人腎虛的表現】
文章分類：生活養生
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男人到瞭一定的年齡段，必須要註意中年男性保健，不然就要腎虛啦，腎一虛就會導致很多的疾病，比如便秘啊，大肚子啊，這就會是虛胖，腎虛瞭就會導致記憶力下降啦，註意不集中啦，情緒不好啦，所以身體虛弱有哪些表現。
脾虛的表現
脾虛：很多中年男性大腹便便，卻是虛胖，就是由於脾虛引起的。脾虛的人平時特別容易感到疲憊，稍微活動一下就大汗淋漓；還常伴有食欲不振、容易腹瀉等情況。調理脾虛首先要調整自己的飲食，不要過飽或過饑。其次，應以補陽運脾為主，多吃性溫健脾的食物，如粳米、蓮子、芡實，以及鰱魚、鯉魚、帶魚、魷魚、蝦等水產類。腎虛：腎虛的表現很多，可出現記憶力下降，註意力不集中，工作效率降低；失眠，腰膝酸軟，怕冷，耳鳴;性功能降低，性欲降低，遺精、滑精、早泄等;有時還會有尿頻、尿急等表現。中年以後的腎虛多是由於工作壓
