最佳美白嫩膚祛斑的蔬菜之冬瓜

美白祛斑，是女性一生的追求。而美白祛斑的方法有很多，下面小編為大傢介紹一下最佳美白嫩膚祛斑的蔬菜。一起來看一下吧！

　　最佳美白嫩膚祛斑的蔬菜之冬瓜　　冬瓜有著清熱消毒、祛濕消暑的功效。但是，你知道嗎，其實冬瓜還是一種非常有效美白食材。冬瓜籽內含油酸、白質和瓜氨酸，這在一定程度上使黑色素的沉淀得到抑制，具有潤膚美白的功效。　　冬瓜的美膚功效自古就有。據《神農本草經》記載，冬瓜有“令人好顏色，益氣不饑，久服輕身耐老”之效。除瞭食用冬瓜，在日常生活中，可以每日用適量的冬瓜片敷在面部並適當進行按摩，或用冬瓜瓢清洗面部，這樣均可以煎蛋臉部色斑並使面部皮膚細膩白皙。

　　推薦食譜：冬瓜海帶湯

　　原料：冬瓜500克，海帶適量。　　做法：　　步驟1：冬瓜去皮