多吃杏仁可根治脫發

頭發，是每個人重要的標志。發型不一樣，會有不一樣的美，可是如果脫發，就不會擁有想要的發型瞭，怎麼辦呢？多吃杏仁可根治脫發嗎？一起來看看吧！

　　多吃杏仁可根治脫發

　　1.杏仁堅固秀發。

　　研究發現，掉發的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導致脫發。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治掉發的超級食品。

　　2.貝類促進細胞再生。

　　貝類中含有豐富的鋅，可以幫助細胞再生，保持激素平衡，這些對頭發的健康生長都至關重要。

　　3.牛排養發固發。

　　牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中，起到固發的作用。同時，頭發的大部