補氣血？中醫教你按摩十二經絡

氣血不足怎樣補氣血呢？很多朋友並不知道生活中應該如何補氣血，其實中醫有不少方法能幫你補氣養血，下面就跟著小編來瞭解下吧。

補氣血

怎樣補氣血一：拇指尖端效用：經常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助於維持呼吸系統健康。尤其是在秋季，經絡運行得手太陰肺經，更是進行呼吸系統保健的最佳時機。二：臀橫紋中心效用：按壓臀橫紋中心有利膀胱健康，可改善由於各種原因引起的斑點和妊娠期，產後內分泌紊亂所致的蝴蝶斑，可改善皮膚過敏，毛發焦枯，口唇淡白，目痛多淚等癥。三：足背橫紋中心效用：足陽明胃經本身有雙向良性調整作用，因此具有減肥的效果。四：曲肘外側凹陷處效用：推拿手肘外側凹陷處能進行小腸保健，促進營養吸收。可改善枯暗無澤的膚色，使皮膚恢復潤澤，對皮膚過敏和暗瘡，濕疹有一定的作用。五：腿伸直時膝蓋內側凹