【動脈硬化的原因】

動脈硬化是一種很常見的疾病，誘發動脈硬化的原因也有很多，缺乏運動也是導致動脈硬化的一個原因。動脈硬化對患者的危害很大，那麼怎樣才能避免出現動脈硬化癥狀？

動脈硬化

動脈硬化的原因1、缺乏運動機器長期不用就會生銹，人也一樣。如果長期缺乏鍛煉，血管也會生銹，動脈硬化就發生瞭。運動可以促進血液循環，增強血管的彈性，幫助將血管內壁過剩的膽固醇排出體外，預防動脈硬化發生。2、“三高”疾病高血壓、高血脂、高血糖這三種疾病都是因為血管內壁囤積瞭過多的膽固醇，而血管內壁膽固醇過多是造成動脈硬化的主要原因。預防動脈硬化的同時，還需要預防這三種疾病。3、肥胖體重超標，心臟負荷會加重，血脂就會發生異常狀況，增加瞭動脈硬化發病的風險。預防動脈硬化，需要合理減肥，控制自己的體重。預防動脈硬化這樣吃1