不得不知的減肥心得
文章分類：生活養生
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很多女生在朋友聚會中，工作閑暇中都會互相交流一些減肥心得，減肥已經成為瞭女性之間最常聊的話題。今天我們就要向大傢分享一些減肥成功女性所介紹的減肥心得。
不得不知的減肥心得
減肥和做任何事情一樣，首先要有一個明確的目的和目標：要想清楚自己為什麼要減肥，目的一定要明確，如果根本沒有一個目的，那就不會有一定要減下去的決心和動力，所以，請先給自己一個動力。 其次，目標也很重要。在一段時間內自己要達到多少斤。要根據自己的實際情況來定，千萬不要定根本不可能實現的目標。 減肥要嘗試多種方法，不能隻用單一的一種方法，要在嘗試瞭多種方法以後找到一種最適合自己的方法。 1、最好不要吃減肥藥，但是如果非常非常胖，又希望可
