生發食物有哪些

在我們的廚房，總能找到不少對我們的身體有利的食物，比如枸杞、黑豆等生發食物，這些食物針對於那些長期精神壓力大、被電腦輻射影響的掉發有著不錯的效果。

生發食物有哪些

　　1、何首烏枸杞粥　　一直以來何首烏就被看作是生發養發的名貴藥材，在市面上也有很多打著何首烏名號的洗發水，由此可以看出，何首烏有著極好的生發效果，而枸杞能夠補腎益氣，將枸杞和何首烏熬制成粥，對於補腎生發有著極好的效果。　　2、黑芝麻糊　　俗話說吃什麼補什麼，黑色食物內含有大量的黑色素，對於改善白頭癥狀有著不錯的效果，而且黑芝麻還能夠補肝益氣，對於生發是不錯的選擇。可以選擇在早上的時候將黑芝麻糊當作早餐進行食用。　　3、黑豆核桃粥　　有一種脫發是由於血液循環降低所造成的