女人都想留住自己的青春，永保美麗容顏，可是大自然的規律就是衰退新生。我們無法和大自然對抗永不老去，可是我們可以延緩衰老的時間，今天小編就為大傢介紹抗衰老最好的養生辦法，有效幫你抗衰老。
中醫抗衰老穴位按摩
中醫抗衰老穴位按摩：
1、搓腹部——防止便秘 先左手後右手，先順時針後逆時針地輪流搓腹部各50下，可促進消化，防止積食和便秘。 2、搓額——延緩皺紋的產生 左右輪流上下搓額頭50下，經常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的產生。 3、搓足——加強人體的免疫和抗病的能力 先用左手搓右足底50下，再用右手
